

MCMBE
MARIE-CLAIRE MASSAGES BIEN-ÊTRE
OÚ, QUAND & COMMENT
Lorsqu’il est fait chez moi, je vous reçois dans une pièce réservée et spécifiquement aménagée pour les massages. La séance se déroule dans une atmosphère reposante et apaisée, avec une ambiance relaxante et tamisée. Si vous optez l'option de votre domicile choisissez une pièce avec la place suffisante pour ma table, mais la moins volumineuse possible. Plus la pièce est petite, moins elle met de temps à chauffer et moins la perte de chaleur est importante. Prévoyez avant mon arrivée de dégager un espace de 2 mètres par 3 mètres pour l'installation de mon matériel. La pièce dans laquelle s'effectue le massage doit donc être suffisamment chauffée, entre 25°C et 30°C, pour éviter que le corps se refroidisse. Une serviette couvrira en permanence les parties du corps qui ne seront pas massées. En effet, plus le massage avance et plus la température du corps baisse.
Enfin, je me déplace facilement dans un rayon de 25 km autour de Perpignan et j'interviens aussi en entreprise.
Toute demande sera étudiée avec soin.
En premier lieu, pour qu’un massage soit efficace, il est important de bien le préparer. En effet, il ne s’agit pas uniquement de recevoir un massage, mais aussi de créer une ambiance, un véritable espace propice à la détente et à la relaxation. C'est pourquoi je fais cette préparation avec vous. Je vous renseigne et je vous informe sur le déroulement de mes séances. Après avoir répondu aux questions que vous auriez à me poser, j'effectue avec vous un bilan pour savoir ce que vous attendez du massage, quel massage

vous souhaitez choisir, s'il est adapté pour vous, vos antécédents médicaux et s'il y a des points que vous souhaiteriez éventuellement travailler pendant la séance. Chacune de mes séances est modulable et adaptable, selon vos besoins et vos envies.

Une luminosité tamisée est un inconditionnel pour créer une atmosphère relaxante et apaisante. Des senteurs d'huiles essentielles ou d'encens, quelques bougies parfumées ou non, assurent un éclairage doux et chaleureux. Pour la durée de la séance, j'aime mettre une musique d'ambiance de relaxation. Vous pouvez si vous le désirez, décider du choix de la musique ou bien apprécier le silence. Votre choix sera le mien !
Pour chacun de mes massages mon huile est chauffée à une température modérée pour un effet plus relaxant. Durant mes massages vous serez en sous-vêtements. Vous pouvez garder les vôtres ou utiliser un string jetable que je vous procurerai. Tous mes massages étant réalisés avec de l’huile chauffée, gardez bien en mémoire que vos sous-vêtements risquent fortement d'être tâchés. Si vous souhaitez les garder, prévoyez des sous-vêtements et des vêtements qui ne craignent pas le contact avec

l'huile. Pendant la séance, n'hésitez pas à me faire savoir si quelque chose ne vous convient pas, que ce soit pour la pression de la main, la position ou la température ambiante. Indiquez-moi vos préférences aussi bien pour l'environnement sonore que pour votre position ou la température de la table. Votre confort est primordial pour que vous profitiez pleinement de votre massage. Il est aussi recommandé de ne pas prendre une douche après la séance de massage, afin de permettre aux huiles de nourrir votre peau après la relaxation procurée par le massage. N'oubliez pas vos pinces à cheveux et/ou élastiques adaptés à votre chevelure si vous ne voulez pas d’huile sur vos cheveux ou votre cuir chevelu.

À l’issue du massage, et après un temps de récupération et d’intégration, il est conseillé de boire de l’eau ou une boisson chaude telle qu'une tisane ou un thé. En effet, le massage accélère la circulation sanguine et ainsi l’élimination par les reins. Enfin, un partage sur vos ressentis conclura la séance. Cela permet une éventuelle amélioration dans la préparation et/ou le déroulement lors d'une prochaine séance.
Aussi, je vous incite à me faire part de vos commentaires immédiatement après la séance ou alors par mail. Si vous avez des questions ou que vous souhaitez être renseigné(e) ou guidé(e) parmi la gamme de mes massages, je suis à votre disposition. N'hésitez pas à me contacter !
CONTRE-INDICATIONS
Il est important de noter qu'il y a certaines contre-indications. C'est pourquoi il est indispensable de me signaler tout problème de santé présent ou passé, qui pourrait éventuellement représenter une contre-indication relative aux massages bien-être. Voici quelques exemples :
- Inflammation, hernie discale ou cervicale
- Problèmes de circulation importants, varices importantes (Phlébites, thrombose)
- Certains cancers (avis médical requis)
- Hypertension
- Problèmes cardiaques (avis médical requis)
- Affections cutanées diverses (en cas d'utilisation d'huiles spécifiques)